Cómo tomar semillas de lino para el 02 10 2017· Además de hacer uso de remedios naturales como el que acabamos de ver con semillas de lino para tratar el estreñimiento y aliviar sus molestos síntomas es fundamental que sigas las recomendaciones que mostramos a continuación Aumentar la fibra en la dieta consumiendo alimentos ricos en este nutriente como verduras vegetales de hoja verde calabaza espárragos frutas